万友康复 |秋燥

秋季常见疾病

立秋后空气逐渐变得干燥，秋季极易诱发过敏性鼻炎，哮喘、皮肤瘙痒等疾病。

秋季的早晚温差较大，雨季频繁，极易引发感冒、支气管炎等呼吸道疾病。

秋季气温下降，人体受冷刺激后会产生一系列生理变化，肠胃的免疫力下降，病源微生物容易乘虚而入，容易引发腹泻、肠胃炎等疾病。

很多人一到立秋时节就会关节疼痛， 严重者甚至连走路都会觉得不舒服。这是由于夏季人体出汗多，吹空调风扇的时间过长，寒气聚集到一起，从而出现的关节肿胀、疼痛症状。

如何预防

①加强锻炼：适当的加强锻炼有促进血液循环、增强心脏功能、促进肠道消化等好处，所以秋季来临，可以加强锻炼，提高机体对疾病的抵抗能力，预防各种疾病的发生。

②注意保暖：根据天气变化，增减衣物也是秋季预防疾病的好方法之一。做好保暖工作有利于预防由气温变化引起的疾病，秋季气温变化大，容易引发感冒等疾病，所以感觉冷的时候一定要添加衣物，以免着凉感冒

③多吃新鲜蔬菜水果：秋季有大量新鲜水果蔬菜上市，可以多食用一些当季水果蔬菜，新鲜的水果中含有丰富的营养物质，可以多食用一些增强免疫力，注意不可食用刺激性较大的食物，也不要过量饮食；否则会引起消化道疾病。